20°C
Kukuřičné lupínky a mlékem, to je jedna z nejoblíbenějších »zdravých« snídaní. Přitom vznikly vlastně omylem v americkém Michiganu, a to před 120 lety. Kvůli čemu? Měly pomoci…
Některá jídla považujeme za dietní, ani o nich vlastně moc nepřemýšlíme. Jenže on to taky může být pěkný chyták. Jídlo je třeba zdravé, ale že by se po něm hublo? To leda tehdy,…
Pravda, při hubnutí si nemá člověk nic zakazovat. Ale jsou prostě jídla a nápoje, kterým je vždycky lepší se vyhnout. Nejspolehlivějším způsobem, jak to dokázat, je to, že je…
První zářijové dny provází v rodinách se školáky většinou shon. Ať se na začátek školy snažíme připravit sebelépe, nejspíš nám bude trvat nějaký čas, než rána nebudou vypadat…
Dáváte dětem kukuřičné lupínky, protože vám přijdou ze všech cereálií skoro nejvhodnější, jelikož nejsou moc sladké? To je pravda. Bohužel, jsou moc slané. Obsahují více soli…
Guacamole je pokrm, který si připravovali již dávní Aztékové. Dnes je pochoutkou mexické kuchyně, ale je velmi populární také v USA a jeho obliba se rozšířila i do dalších zemí…
Smažená jídla sice nejsou nejzdravější, ale přesto patří mezi nejoblíbenější. A právem! Kuřecí paličky jsou totiž skvělým obědem i teplou večeří. Třeba ke sledování hokejového…
Velikost porce je pro ty, kteří drží dietu, jedna z nejzapeklitějších věcí. Jak ji vlastně uhlídat? Jak 100 kalorií vypadá? Kousnutí do muffinu, nebo kousek sýra?
K obědu, k večeři, jen tak, do krabičky na výlet – řízek je fenomén, hodí se ke každé příležitosti a chutná skvěle. Nahoře křupavý, uvnitř křehký, prostě neodolatelný...
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
Váš jídelníček je plný zdravých a dietních potravin, ale přesto váha neklesá? Možná jste se stala obětí jednoho či vícero z řady dietních mýtů. Víme, na které potraviny si dát…
Ještě před dvěma týdny mladičké Rakušanky plakaly, že jsou těhotné s džihádisty a chtějí ze Sýrie domů. Nyní jako by otočily a vzkazují, že se mají báječně, mají kečup,…
Jsou šťavnatá, chutná a voňavá. A teď v sezóně navíc i levná a snadno dostupná. Jablíček je teď zkrátka všude plno, tak toho využijte a upečte z nich vynikající moučníky, po…
Vévodkyně Kate je velmi známá tím, že si potrpí na zdravé potraviny v bio kvalitě, zatímco princ William si rád dopřeje i poněkud "zemitější" pokrmy. Oba ale nedají dopustit na…
Ať si dietologové třeba oči ukroutí, ale zřejmě se shodneme, že řízek je zkrátka řízek a na věky mu dokáže jen málokdo odolat. Podívaly jsme se na tuto stálici českého…
Připravte si rychlé varianty z litého těsta nebo se pusťte do složitějšího kynutého. Ať už to bude kterýkoli, s drobenkovým koláčem nikdy nesáhnete vedle.
Klidně se nám pochlubte, kolik kilo jste s námi už zhubli? My máme dole přesně 4 kilogramy - tedy více než jedno kilo za každý týden dodržování zdravého jídelníčku. Navíc venku…
Je dietní a přesto plný energie. Saháme po něm místo pečiva k snídani, chroupeme ho, když nás honí mlsná. Co si ho ale zkusit dát k lehkému obědu, obložený třeba sušenou šunkou,…
Šťavnatý a dobře propečený řízek patří k evergreenům naší kuchyně. Vychutnejte si ho i jinak, než klasicky v trojobalu! Připravily jsme pro vás oblíbený „schnitzel“ v…
Místo svačiny si dáte pufovaný rýžový chléb a místo oběda brokolicový krém? Napadlo vás ale, že tyto zdánlivě zdravé pokrmy mohou skrývat spoustu kalorií, cukrů a tuků? Máme pro…
Venku začíná pěkně přituhovat a vy máte jen dvě možnosti, jak tomu uniknout. Nevycházet ven, nebo naopak vyjet daleko za hranice. Přinášíme 5+1 tip, kde si na podzim prohřát…
Znáte to. Ráno rychle posnídáte, obědváte za pochodu a večer sníte, na co přijdete. Stravovací návyky se přizpůsobily dnešní rychlé době, která si ale začíná vybírat svou daň.…
Čokoládová tyčinka, těstoviny, pečivo. Ani s takovými potravinami se nemusíte rozloučit, když chcete zhubnout. Stačí jen vědět, kdy si je dát. Poradíme vám, co kdy jíst a čeho…
Pravidelně se stravujte podle dietního plánu a přidejte pohyb. Začít můžete s procházkami a jízdou na kole nebo kolečkových bruslích. První kilo bude dole za jeden až dva týdny.
Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke…
Díky obsahu ovocného cukru rychle zažene hlad a okamžitě dodá tělu energii. Podporuje imunitu a pomáhá zpevňovat pokožku. A navíc skvěle chutná.
Populárním Kindervajíčkům s překvapením, které jsou populární mezi miliony dětí v řadě zemí i u nás, hrozí záhuba.
Rozhodla jste se zhubnout, ale nechcete trpět hlady? Vyzkoušejte těstovinovou dietu. Zvedne vám náladu a zbaví nadbytečných kil
Přinášíme bohatou nabídku pro inspiraci při pečení svátečních dobrot. Dali jsme přednost receptům, které nejsou složité, a přesto se po výsledku vaší práce jen zapráší!
Na večírku v havajském stylu se bavila řada známých osobností. Občerstvení podávaly dívky "nahoře bez".
